記録(朝の体重)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 49.7kg 48kg 89% (あと1.7kg) 155.2cm 49.7kgの体型
    体脂肪 0% 155.2cm 標準

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2016年05月06日

  • まな

    ・朝飯:ご飯,納豆,海苔
    卵豆腐,味噌汁
    ・昼飯:うどん,ヨーグルト(オリゴ糖)
    コーヒー牛乳(コーヒー.牛乳.オリゴ糖)
    ・夕飯:ご飯,青椒肉絲風肉炒め(胸肉.じゃがいも)
    マカロニサラダ(マカロニ.魚肉ソーセージ.ツナ缶.マヨネーズ)

    お通じ〇

    カロリー合計:11:49
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