え?何で?この3日間で何が起きた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.7kg 63.4kg 53kg 33% (あと10.4kg) 162cm 63.4kgの体型
    体脂肪 31.7% 30.7% 0% 162cm 標準

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2016年05月06日

  • nanaみん

    ゴールデンウィークは帰省しました!

    一日目 友達と家呑み
    おつまみはかまぼこだけ
    子供が一緒だったので頂いたフルーツやお菓子で遊びだして
    すっかり食べるのを忘れていました(;・∀・)

    二日目 バーベキュー
    まず食べる前にカロリミットみたいなサプリ
    野菜があんまり無かったけど久々にウインナーとか焼きそばなど
    脂っこいもの食べると胃袋にずっしりきますねー。
    食べたあとはお酒飲んでないので自転車で田んぼだらけの道をぐるぐる……
    気休め程度の運動です(¯―¯٥)

    三日目 公園遊び
    昼はラーメン 
    サプリ飲むの忘れたけど、スープが豆乳と小松菜で作られてて野菜多め♪
    川遊びやサイクリング(6人乗り自転車!!)でまたまた気休め程度の運動。



    絶対太った三日目!

    なのに!!めっちゃ減ってる?!
    出発前は64.8kgで帰った翌日が63.4kg…

    え、日頃の運動は何だったん。
    停滞期で運動頑張っても減らなかったのは何だったん。

    まあでも見た目変わってないし、
    体脂肪も減ってない!

    多分水分がカラカラなだけ、もしくは電池が無くなりかけてるなのかもね(._.)

    カロリー合計:12:01
    •  
    • コメント2件
    • うさやん(退会済み) うさやん(退会済み) 頑張ってるねー! 2016.05.06 13:10
    • nanaみん nanaみん > うさやんさん
      ありがとうございます(^^)
      お互い頑張りましょう!
      2016.05.06 21:16
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