決意。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.5kg 55.3kg 50kg 3% (あと5.3kg) 155cm 55.3kgの体型
    体脂肪 31.7% 31.7% 28% 155cm 標準

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2016年05月06日

  • ぽんた

    今日から、こちらのブログに登録しました「ぽんた」です。

    大食いですが、今まで48~50キロの間だったので「ま、いっかー」とのほほんとしてましたが、30半ばになり、キープしづらく…。
    そしてこの冬、飲む薬を替えたら(副作用:体重増加とは書いてあった)一気にどーーーん!!!
    自分で身体が重いことを実感、、、。
    お腹に浮き輪が…という話を聞いたことがありますが、あぁこれが!と、、、。

    そんなわけで、真剣にダイエットに取り組む事にした次第です。
    皆様、どうぞよろしくお願いします。

    ~現在のスペック~
    155センチ、55.3キロ
    既婚・子なし。
    事務職、残業有りで今の帰宅は21時。
    残業中の夕飯は義母が用意してくれる。
    (残業なしシーズンの時は自分で作る)
    下半身デブ。
    太もも56センチ、ふくらはぎ35センチ、、、。

    毎日の体重測定、レコーディングダイエット、ストレッチを続けたい。(願望)
    わたなべぽんさんの「スリ真似」を見習う!!
    目標は7月までにポヨポヨお腹をどうにかして、10月の健康診断前に焦らない!!

    よし!今日から頑張るぞ!

    生理中 カロリー合計:12:05
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実践中のダイエット方法

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ぽんた
ぽんた

155cm 52.9kg

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