黒飴

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 55.4kg 51.5kg 40% (あと3.9kg) 154cm 55.4kgの体型
    体脂肪 30% 0% 28% 154cm 標準

 » 
2016年05月06日

  • 遥か


    お菓子を黒飴だけにした結果


    55.8→55.4

    まあお菓子より黒飴の方がカロリー低いから当然ですよね。


    にしても今月から
    30日スクワット再チャレンジ!


    めんどくせ~なと六日目何気に鏡見たら…クビレてる…じゃないか。


    こ・れ・は・や・ら・ね・ば…。

    と感じで無事今日も
    30日スクワットやれました(^o^)/


    カロリー合計:12:10
    •  
    • コメント1件
    • ゆぅゆ ゆぅゆ
      また始めたんだね

      黒あめ 私も( 〃▽〃) 食べてる
      食べ過ぎ防止にいいよね (*^^*)
      2016.05.06 23:53
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