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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 46.9kg 43kg 22% (あと3.9kg) 156cm 46.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 理想

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2016年05月06日

  • すみれ


    酵素ドリンク


    チーズ
    蟹クリームスープ

    15時 おやつ
    チョコ
    カフェラテ



    ホットミルク
    クリームチーズ
    牛丼 少々

    黒酢ドリンク

    フラフープ 右回り5分 左回り5分

    カロリー合計:12:28
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実践中のダイエット方法

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すみれ
すみれ

156cm 45.8kg

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