やばい

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 54.1kg 47kg 49% (あと7.1kg) 153.3cm 54.1kgの体型
    体脂肪 27.4% 27.2% 21% 153.3cm 美容

 » 
2016年05月06日

  • ma.


    2日間くらい暴食してしまって、
    案の定激増!!!
    ストレスって良くないんだなぁ…
    というか便秘がちだったのでそれもあるかも。

    とりあえず今日は控えめにしよう…

    夏にプールへ行くかもしれないことが浮上したので
    残り約3ヵ月間で今より-7kg減らすのを
    頑張ろうと思います…
    せめて引き締まった体型になるように
    筋トレとかストレッチとかをサボらずやりたい…

    水着なんて10年近く着てないので
    ただただ恐怖です。笑

    頑張ろう…

    カロリー合計:12:49
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