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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.8kg 58kg 55kg 48% (あと3kg) 170cm 58kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 170cm 標準

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2016年05月06日

  • yacco

    朝からミックスナッツ、じゃがりこ⁉︎
    昼 筍の煮物 温泉卵
    間食 納豆煎餅
    夜 回転寿司7皿
    夜食 マンゴーパフェ(*_*)

    突発疹に続き、旅行で休み、久しぶりにスイミングへ。
    今日は何としても行かなきゃならぬ!

    、、息子、睡魔に襲われ退水(*_*)

    想定内。(−_−;)

    水着がキツかった。

    カロリー合計:13:31
    •  
    • コメント6件
    • シナモン(退会済み) シナモン(退会済み) 最後の一言がかなしい( ;∀;)

      はーい、わたくしも、色んなものがきつくなりましたねー。
      2016.05.06 18:37
    • 橙 やっぱり好きなものは朝に食べちゃうに限りますよ~

      この4日間、普通に夕食を好きなように食べてお酒も好きなように飲んでいたらバッチリ増量しちゃいました(^w^)
      2016.05.06 18:38
    • yacco yacco > シナモンさん
      シナモンさんもランウェアきつくなっちゃいましたか⁉︎
      ウェストとヒップがパツパツに(ー ー;) せっかく新調したんだもの。
      絶対に格好良く着こなしましょ!o(`ω´ )o
      2016.05.06 21:58
    • yacco yacco > 橙さん
      やはり、1日3食は現代人にとって栄養過多なんですね。
      とくに私達の歳は。※橙さんを35歳にしてしまった。若かったら失礼です…(ー ー;)
      1日一食。究極ですが、強ち間違いないですね_φ(・_・
      2016.05.06 22:03
    • 橙 > yaccoさん

      大丈夫です、オーバー40ですから~(≧∇≦)
      2016.05.07 20:20
    • yacco yacco > 橙さん
      40代でモデル体重。羨ましい限り(*_*)
      2016.05.07 20:57
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