こわ〜い!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 75.2kg 70kg 47% (あと5.2kg) 162cm 75.2kgの体型
    体脂肪 48% 0% 40% 162cm モデル

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2016年05月05日

  • 暇ママ

    GWお出かけばっかりしてて、暴飲暴食…
    そしていつもの時間に体重軽に乗れない…
    明日から増えた分をまずは取り戻さないと´д` ;


    昼 チキンラーメン
    夜 ビール、ピザ、チキン、サラダ

    カロリー合計:13:48
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実践中のダイエット方法

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