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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.3kg 58.9kg 48kg 28% (あと10.9kg) 162cm 58.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 理想

2016年05月06日

  • バランスボール

    朝。。ご飯、味噌汁、ブロッコリー、きんぴら、納豆
    昼。。手作りのお弁当
    夕方間食。。1口和菓子2個
    夜。。皿うどん、ブロッコリー、きんぴら

    夜ご飯が1番美味しい件再び(´・∀・`)笑
    皿うどんってウスターソース付いてくるんだなぁ。
    夕食抜きは無理だな

    カロリー合計:14:00
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