10km走ってみた

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.2kg 73.6kg 66kg 17% (あと7.6kg) 172cm 73.6kgの体型
    体脂肪 24% 0% 172cm 美容

 » 
2016年05月05日

  • ノンタン

    何にもしないで痩せようというのも虫が良すぎる気がするので
    前々から思っていたことだが、海まで走ってみることにした。
    約10kmの道のりを1時間かけて走ってみた。
    気持ちいいが疲れ果ててしまい、帰りは電車とバスで帰ってきた。

    カロリー合計:14:28
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ノンタン
ノンタン

172cm 72.4kg

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