肥えてなくて安堵

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 90.8kg 87.2kg 74.8kg 22% (あと12.4kg) 164cm 87.2kgの体型
    体脂肪 40% 0% 30% 164cm 理想

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2016年05月06日

  • まり

    胃腸炎から暴食せずに済んでいるせいか、連休中もいい調子です。
    明日と明後日の休日も油断しないように頑張ります!

    菓子パン、買ってきちゃったけどねーーー><
    菓子パン1個だけで一食済めばいいのだけれど^^;
    今夜がヤバイかも。
    もう既にイイワケ状態でマズいでしょっ!(笑)

    仕事に1件行って、適度に身体を動かせたカンジですが、運動不足は否めない^^;

    カロリー合計:2000kcal16:07
    •  
    • コメント2件
    • タノタノ タノタノ 適度な量で済ませていると体内もいい感じですよね。
      私は菓子パン1個で1食、は絶対無理です(-""-;)
      2016.05.06 18:13
    • まり まり > タノタノさん
      やっぱりぃ?(笑)
      菓子パンってカロリー高すぎるよね。
      美味しいって思うヤツは400~500kcalで、2個食べたら恐ろしい現実。
      でもさ、3個続けて食べて一食にしたこともあったなあ^^;
      肥えるワケだよね^^;
      2016.05.06 19:48
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