第二百七十九日目:2016年5月6日(金)

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 98.8kg 90.8kg 69.7kg 27% (あと21.1kg) 178cm 90.8kgの体型
    体脂肪 36% 0% 10% 178cm 平均

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2016年05月06日

  • しんじ

    (朝食)なし
    (昼食)なし
    (Mercedes)なし
    (運動)なし
    (夕食)味噌汁、ナスとピーマンのステーキ、人参スティックwithマヨネーズ、ポップコーン、五目ご飯、焼おにぎり④、五目ピラフ、手製アイスコーヒー②、緑茶葉湯

    カロリー合計:16:15
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しんじ

178cm 94.4kg

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