59日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49kg 47.8kg 43kg 20% (あと4.8kg) 152cm 47.8kgの体型
    体脂肪 24% 0% 20% 152cm 平均

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2016年05月06日

  • みいた


    豚バラ250
    ささみ50
    みかん、キウイ、グレープフルーツ100
    400


    試食250


    豆乳100
    パン400
    フレンチトースト200
    700

    1350

    カロリー合計:16:15
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実践中のダイエット方法

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みいた
みいた

152cm 44.9kg

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