1週間ぶり

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.4kg 59.9kg 59kg 93% (あと0.9kg) 171cm 59.9kgの体型
    体脂肪 0% 171cm 美容

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2016年05月06日

  • あい

    1週間ぶりの測定です。

    ゴールデンウイーク中、暴食はしなかったけど、お酒だけは毎日飲んでいたため、体重の割には体感として、身体が重い…

    浮腫みかな…


    ▼朝食(951Kcal)
    エクレア×1.0/453Kcal
    ライ麦パン×1.5/258Kcal
    たけのこのチ-ズ焼き×2.0/240Kcal
    ▼昼食(756Kcal)
    焼き肉おにぎり×2.0/756Kcal

    カロリー合計:16:20
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