恐るべしGW

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.6kg 59.5kg 57kg 45% (あと2.5kg) 161cm 59.5kgの体型
    体脂肪 33% 0% 28% 161cm 美容

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2016年05月06日

  • いぷ

    外食が増えたり、実家でだらだら
    お菓子を食べ続けたり、まあ当然の結果。生理前だしとまんない。

    実家はお菓子天国なのよね
    常にわんさかオヤツがある、、、。
    ある意味地獄。

    30日 仕事
    1日 職場の焼肉 ジム
    2日親戚の祭り
    3日家族で買い物
    4日 友人とおでかけ 1時間歩く
    5日 帰宅

    今日からがんばります。
    野菜多め!オヤツ200kcal以内!

    生理中 カロリー合計:16:21
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