あれ?お腹あまりすかない

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74kg 61.8kg 45kg 42% (あと16.8kg) 162.2cm 61.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 20% 162.2cm 理想

 » 
2016年05月06日

  • 黒sima

    ごはん食べてないけどあまりお腹がすかない!
    断食すごい!!

    そして内科にいってきました。

    来週水曜日胃カメラだぁ…

    胃カメラで何が嫌って
    前日の夜から水分やタバコ吸えないこと。

    私は寝るのが深夜なのでかなりきつい…

    食べないことよりキツイ


    そう思うと断食は楽だなwww



    夕食

    いろはすサイダー
    95kcal(1食分)

    間食

    イチゴラテ
    181kcal(1食分)

    運動

    ウォーキング
    130分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:276kcal16:28
    •  
    • コメント4件
    • クマさん体型 クマさん体型 おおお!
      暴食止まってますね!\(^o^)/
      体の中からきれいになりますように( ^ω^ )

      うほー
      胃カメラとか怖いΣ(゚д゚lll)
      やったことないのでまだあのキツさを知らないです笑
      2016.05.06 20:12
    • aoi. aoi. おー断食効果すごいですね✨✨

      てかウォーキング130分がすごい!!( *`ω´)
      私も明日は行こうっと!
      2016.05.06 23:15
    • 黒sima 黒sima > クマさん体型さん

      胃カメラ怖いけどがんばる…
      2016.05.07 11:23
    • 黒sima 黒sima > aoi...aranciaさん

      やっぱジョギングが厳しいので
      ウォーキングくらい長めにしないととおもってw
      筋トレとかもしてないし…
      2016.05.07 11:25
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