後94日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.5kg 57.7kg 50kg 26% (あと7.7kg) 147cm 57.7kgの体型
    体脂肪 34.7% 0% 25% 147cm 理想

2016年05月05日

  • ようこりん

    朝 ビール 3
      チーズ 3
      回帰の種 3
      カルシウム 1  10

    夕 ごはん 1
      ハンバーグ 3
      野菜炒め 1
       ポッキー 3
      八橋  2    10

    合計 20 1600

    カロリー合計:1600kcal16:30
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ようこりん
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147cm 52.7kg

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