ふえた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.4kg 45kg 40kg 59% (あと5kg) 156.5cm 45kgの体型
    体脂肪 32.1% 21.6% 18% 156.5cm 美容

2016年05月05日

  • りーちゃん

    今日は、きのうの記録です。きのうも美活はおやすみでした。でも、近所を少しだけ歩きました。お天気も良く、ただ、日差しが強く紫外線が気になりましたが、すごく気持ちよかったです♡連休らしいことを何もしてなく、あまり充実していませんが、だからこそ、これからはこうしよう!って新しい目標を決めてがんばれる
    そう前向きに思いたいです。私の敬愛する女神さまの木下あおい先生がそのようなことをご著書の中で述べられていました。ダイエットか美肌かどちらかのテーマで、今、もしも問題点が見つかったとしても、それは、新しくキレイな自分に生まれ変わるきっかけです、そういったことが書かれていました♡そのお言葉にすごく勇気をもらったと同時に、そうだ、もっとがんばらなくては❗️と思いました❣️これは、何事にも共通することかもしれませんね♡

    カロリー合計:16:34
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