また再スタート1

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.3kg 49.6kg 43kg 35% (あと6.6kg) 161cm 49.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 161cm 標準

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2016年05月06日

  • ゆゆ

    7時
    缶コーヒー65

    11時
    ご飯168
    白身タルタル75
    ミニトマト3
    黒豆35
    小松菜となめこのお浸し50
    たらこちくわ33
    364

    16時
    鮭の南蛮漬け170
    レタススープ70
    人参のナムル80
    納豆78
    飴2個80
    478

    907Kcal

    カロリー合計:16:36
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実践中のダイエット方法

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ゆゆ
ゆゆ

161cm 52.5kg

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