衣装合わせまであと85日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.8kg 50.6kg 45kg 17% (あと5.6kg) 151.5cm 50.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 151.5cm 平均

 » 
2016年05月06日

  • アイス

    仕事早く行って早く帰宅!
    電車止まっててショック
    雨なので、ランニングおやすみ

    朝 はちみつトースト、コーヒー
    昼 コーヒー、ガルボ2こ
    夜 納豆、キムチスープ、鯖缶少し


    運動
    トレーシー二の腕
    スロトレ
    12000歩

    カロリー合計:18:54
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.130 - セロトニン不足で「食欲」増加!その解消法とは?

    の受け取りが阻害されるため、生理前には特に食欲が高まりやすい。セロトニンは、アミノ酸のトリプトファンを摂ることでも、ストレスの解消や運動などによって ... イライラがなくなれば、ストレスも減って、セロトニンが増えやすいという効果はあります。 セロトニンを増やす効果が高い有酸素運動 ... すか? セロトニンが増えると甘いものを食べたくなりやすいのであって、甘いものを食べることでセロトニン ... vol.130 - セロトニン不足で「食欲」増加!その解消法とは? ...

    ダイエットラボ
  • ビルズがコーヒーも世界一に!?新三つ星サードウェーブコーヒーを日本向けにブレンド

    ドとして知られており、新聞社『シドニー・モーニング・ヘラルド』からコーヒーショッ ... 農家から直接豆の仕入れを行い、厳選・焙煎など細部にまでこだわりを持つブランドで、焙煎されたコーヒー豆はオースト ... “世界一の朝食”を提供することで有名なレストラン「ビルズ(bills)」は、12月1日から新たなコーヒー ... ビルズがコーヒーも世界一に!?新三つ星サードウェーブコーヒーを日本向けにブレンド ...

    ダイエットNEWS
  • アートグレイス・ウエディングコースト

    コスモスクエア駅・トレードセンター前駅 【梅田20分とは思えない、上質リゾート】都心では味わえない水・緑・空に囲まれる一日 ... アートグレイス・ウエディングコースト ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年7月期生
2014年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • りやむ
  • いまここ
  • ももんが
  • nene
  • みゅんみゅん
  • とうこ
  • すんこ
  • rose
  • ユメノ
  • 白猫
  • tacoo
被ライバル - 全てを見る
  • nene
  • ももんが
  • みゅんみゅん
  • ユメノ
  • すんこ
  • HARUMI
  • ぴぴ
  • ka
  • さくらさら
  • つばさ
  • みずき
同期生 - 全てを見る
  • 豚脂
  • cocco
  • あさか
  • みこ
  • 桜島大根
  • しいたけ
  • なぁ
  • みぃちゃん
  • しんちゃん
  • かまぼー☆
  • taka
アイス
アイス

151.5cm 48.6kg

日記
386
ライバル
82
被ライバル
69