90kg 27.3%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 90kg 90kg 70kg 0% (あと20kg) 178cm 90kgの体型
    体脂肪 27.3% 27.3% 20% 178cm 美容

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2016年05月06日

  • ヒロ

    朝:なし
    昼:食パン8×4 マーガリン、シナモン
    夜:なし

    間:白湯、コーヒーブラック


    目指せ標準体重!
    絶賛片思い中。そのお方に痩せろと言われた。
    頑張ろう。

    カロリー合計:900kcal19:03
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実践中のダイエット方法

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178cm 90kg

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