糖質制限二日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.5kg 65.4kg 56kg 1% (あと9.4kg) 159cm 65.4kgの体型
    体脂肪 34.2% 34.5% 28% 159cm 平均

2016年05月06日

  • まるになりかけ

    今日は仕事休みだったので少し制限を緩めて煎餅と牛乳、ちっちゃいおにぎりも食べました(*^^*)
    それでも70グラムは糖質があるから驚き( ; ゜Д゜)これ以上食べないように18時には歯磨きました。

    おなか空いたー!!

    でも我慢。

    カロリー合計:19:25
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まるになりかけ
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