体調が良い

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69kg 67.5kg 60kg 16% (あと7.5kg) 170cm 67.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 170cm 理想

2016年05月06日

  • ミノタウロス

    生理が終わりかけで気分爽快です。全く体重が減らないので運動を増やさねば。
    オイッチニッ₍₍ ᕕ( •̀ㅂ•́)ᕗ⁾⁾サンッシッ

    朝食

    コーヒー
    10kcal(1食分)
    レーズンパン
    200kcal(1食分)バター

    昼食

    カルボナーラっぽい
    400kcal(1食分)

    夕食

    タコス
    550kcal(1食分)

    運動

    足ぱか
    1セット
    動く
    1セット

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    生理中 カロリー合計:1160kcal19:41
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ミノタウロス
ミノタウロス

170cm 66.5kg

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