2016.5.6.36日目(前日比-0.3㎏)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.6kg 46.3kg 42kg 23% (あと4.3kg) 155.8cm 46.3kgの体型
    体脂肪 25.5% 39.2% 18% 155.8cm モデル

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2016年05月06日

  • YU-KO♪

    お通じ:○

    朝食:ブレンディカフェオレハーフ1杯、オートミールブランサンド2枚

    間食:ジョア(ブルーベリー)

    昼食:お弁当

    夕食:野菜、ローストビーフ

    間食:ばかうけ

    半身浴

    カロリー合計:19:46
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実践中のダイエット方法

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YU-KO♪
YU-KO♪

155.8cm 46.1kg

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