ダメそうです。

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.5kg 65kg 52kg 3% (あと13kg) 160cm 65kgの体型
    体脂肪 31.5% 0% 24% 160cm モデル

 » 
2016年05月06日

  • みるりん

    やっぱり、レコーディングしないと痩せないみたいです。
    今日からがんばる♪( ´▽`)
    尋常じゃないむくみと闘う。

    朝食

    ご飯(少なめ)
    252kcal(1食分)大戸屋
    ウインナー
    72kcal(0.5食分)ローソン
    グリーンサラダ
    80kcal(1食分)ノーブランド*投稿データ等から

    昼食

    ミニカップラーメン
    150kcal(1食分)
    パルテノ
    100kcal(1食分)
    ツナサラダ
    130kcal(1食分)
    カフェラテ(S)
    55kcal(1食分)サブウェイ

    夕食

    チキンカレー
    600kcal(0.8食分)ノーブランド*投稿データ等から
    シーザーサラダ
    170kcal(1食分)ノーブランド*投稿データ等から
    もずく酢
    5kcal(1食分)

    間食

    チョコ
    150kcal(3個)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1764kcal20:02
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.57 - 運動前のストレッチで筋肉を温めよう!

    肉を温めるだけでなく、血流もよくなり、むくみを解消する効果もあるので、立ちっぱなし、座りっぱなしで下半身がむくみ ... やすい人は1日に 何度が屈伸運動をしたらよいでしょう。 運動をしないで ... 語解説 Q&Aコーナー 運動前に筋肉を温めるために、最も効果があるのは何ですか? 筋 ...

    ダイエットラボ
  • 小顔や美脚も夢じゃない、むくみと闘うサプリメント「きゅきゅっと小町」

    なっている。  「むくみ」に悩む人はもちろん、効果別に複数のサプリメントを飲みたくない、という人にもおすすめかもしれない ... てはまる項目が多かった人は、顔や脚など、「むくみ」が気になってはいないだろうか。  むくみの原因は、体 ... リロート」を配合し、体の内側から働きかけて、「むくみ」を解消してくれるサプリメント。  そ ... 小顔や美脚も夢じゃない、むくみと闘うサプリメント「きゅきゅっと小町」 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
みるりん
みるりん

160cm 64kg

日記
22
ライバル
0
被ライバル
0