5.6

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.4kg 51kg 45kg 18% (あと6kg) 154.8cm 51kgの体型
    体脂肪 0% 0% 154.8cm 体重とBMI

 » 
2016年05月06日

  • ぷーこ


    甘夏
    キウイフルーツ
    野菜ドーナツ


    雑穀米
    丸ごと新玉ねぎスープ
    いりこの佃煮
    岩のり、のり


    胸肉のガーリックソテー
    ミニトマト
    めかぶ

    間食
    野菜ドーナツ

    今日はヨガの体験に行ってきました♡!
    ハンモックを使うヨガで
    とってもワクワク(o^^o)

    でも、、、
    酔いやすい私はダウンしてしまい見学w

    周りの方は楽しそうでした♡!

    明日は違うジムに見学♡!
    夏までに痩せたいです( ^ω^ )!

    まずは間食どうにかしよう!
    明日は間食しないぞ!*\(^o^)/*

    カロリー合計:20:29
    •  
    • コメント2件
    • 莉沙 莉沙 ぷーこさんこんばんは♡

      なるほどハンモックを使うヨガは酔いやすいという難点があるのですね!

      違うジムにも行かれるのですね!ぷーこさんのやる気が伝わります!!
      夏までに痩せれるよう一緒に頑張りましょう(ゝω・´★)
      2016.05.06 20:44
    • ぷーこ ぷーこ > 莉沙さん
      莉沙さんが乗り物酔いなどに強ければ
      ハンモックヨガはすっごく楽しいと思います〜♡!

      乗り物酔いが強いことを呪いました〜( ; ; )

      今は痩せ期なので
      これを機に運動頑張りたいと思っています(o^^o)!

      莉沙さんのおかげで
      モチベーション上がります♡!
      2016.05.06 21:35
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    ビタミンEの再生機能がある。 柑橘類:レモン、ライム、オレンジ、グレープフルーツ、かぼす、はっさく 果実類:柿、キウイフルーツ ... 全な食品ならミネラルの含有量が多いものを食べればよいのではないですか? 必須ミネラルは種類によって対応できる有害ミネラルが異なって ... 銀は水の中に多く含まれていますが、川よりも海の中に多いので、海で摂れる魚のほうが多くなっています。青魚の油の中には有害物質が入り込みやすいのです ... vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス ...

    ダイエットラボ
  • ヨガで効果的にダイエットする 3つのコツ

    せやるなら、効果的に!ということで、ヨガで、効果的に痩せる3つのコツをご紹介します。 【その1 まずは、ゆ ... ょう。もちろん、回数は多い方がいいです。  しかし、無理をして、思うように実践できない ... らされています。「この間、教えてもらった動きを、家でも寝る前にやっているんです~。」そんな風に報告してくださる方は ... ヨガで効果的にダイエットする 3つのコツ ...

    ダイエットNEWS
  • CONCERTO(コンチェルト)

    ハーバーランド駅 「とにかくみんなを喜ばせたい!」ワクワクが詰まった船上ウエディングにゲストを招待 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年11月期生
2014年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ユキ
  • 莉沙
  • あんな
  • みてぃ子
  • ぽん
被ライバル - 全てを見る
  • ぴっぴ
  • みか
  • 花
  • Ai
  • ユキ
  • rai
  • さくら
  • りり
  • すんこ
  • ここ
  • marco
同期生 - 全てを見る
  • ぽん
  • ひな
  • ひなおかん
  • ひまりちゃん
  • ありんちょ
  • まもん
  • モン
  • のぞ
  • みー
  • こっちゃん
  • 二代目
ぷーこ
ぷーこ

154.8cm 51.7kg

日記
401
ライバル
5
被ライバル
71