少し

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.5kg 73.5kg 59kg 6% (あと14.5kg) 168cm 73.5kgの体型
    体脂肪 31% 0% 0% 168cm モデル

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2016年05月06日

  • ひなたろ

    少しだけ減った!うれしい、

    朝 サラダ少し

    昼 飲むヨーグルト 卯の花 ちぎりパン

    夜 納豆ごはん 餃子 ケーキ一口

    間食 ハバネロスナック


    迷った挙句、スナック買うからだよ!

    絶対我慢出来ないんなら買うのやめとけばいい話でしょ⁈

    明日は水分だけで過ごします!
    約束する!

    来週半ばまでに

    72にする!絶対!

    カロリー合計:20:47
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実践中のダイエット方法

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ひなたろ
ひなたろ

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