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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.2kg 52kg 49kg 0% (あと3kg) 155cm 52kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 美容

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2016年05月06日

  • 半熟

    足首と膝周りが引き締まってきたぞ。

    ▶︎朝
    燃焼スープ
    豚しゃぶ残り
    ビスケット一枚

    ▶︎昼
    星乃珈琲にて
    ビーフシチューのスフレドリア
    スフレパンケーキ一口

    ▶︎夜
    枝豆
    ししゃも
    肉豆腐
    新玉ねぎサラダ
    小さい柏餅一つ

    スフレドリア、8割卵…(^o^)
    もっとビーフシチュー欲しかった笑
    卵ふわふわ。

    生理中 カロリー合計:20:51
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半熟
半熟

155cm 51.8kg

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