50.5kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 50.5kg 50kg 87% (あと0.5kg) 169cm 50.5kgの体型
    体脂肪 0% 11.6% 0% 169cm モデル

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2016年05月05日

  • コン

    5/3(木)の記録です。

    本日も急遽夫が休みを取れたので、近くのショッピングセンターへお出かけ。

    ジムに行こうと思ったのだが、断念。



    【朝】
    バームクーヘン

    【昼】
    外食!幸楽苑!

    ねぎラーメン


    【間食】
    タピオカジュース


    【夜】
    ご飯
    味噌汁(小松菜、トマト、油揚げ)
    アジの刺身
    お総菜の茄子の煮びたし
    砂糖さやのオリーブオイル和え
    サラダ(キャベツ、トマト、人参、ブロッコリー、カニかま、玉子)
    ピクルス(きゅうり、長芋、セロリ、茗荷)


    実家に行ってきました~~
    今度は祖父母の元にも行ってこよう!


    夫が買ってきたバームクーヘンがかなりあり、毎日バームクーヘンを食べてるなぁ。

    まだある(^^;

    カロリー合計:20:57
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169cm 50.1kg

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