63.9

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.1kg 63.9kg 55kg 0% (あと8.9kg) 162.5cm 63.9kgの体型
    体脂肪 0% 27% 162.5cm 体重とBMI

 » 
2016年05月06日

  • 柚子飴。

    ゴールデンウィーク終わっての体重、、。
    体重調節は、歩くのとご飯の量でやってるけど休みの日だとまわりに合わせて出来なくなるなー(´・_・`) まぁ、今日は歩いて明日明後日増えすぎないようにしよう。来週は検診+9ヶ月。

    ー食事ー
    【朝】白湯 パン バナナ
    【昼】カルボナーラ
    【間食】ミニたいやき
    【夜】かぼちゃ煮物 ほうれん草おひたし
    塩さば ミニカツ 卵焼き

    カロリー合計:21:24
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.226 - 遺伝子にあったダイエットをしよう

    成されますが、その合成が進みやすいのがリンゴ型の特徴です。食事は糖質の摂りすぎを減らして、血糖値が上昇しすぎないようにし ... くいものの、筋肉の量が少ないので、食べすぎや運動不足が続いて太ってしまうと、なかなかやせないタイプ。 リンゴ型は脂肪が多い肉類を減らすよりも糖質のご飯 ... 日本人は特に太りやすい体質ですか? 日本人は歴史的には食事の量が少なく、少ないエネルギー量でも生きていけるように ... vol.226 - 遺伝子にあったダイエットをしよう ...

    ダイエットラボ
  • 【ディズニー】秋のハロウィーンイベント始動! TDR全体を楽しみ尽す21個のポイント

    れ、アメリカンウォーターフロントのニューヨークでは、かぼちゃがデザインされたデコレーションと共に、スケルトンをあしらったバナー ... 初登場! かぼちゃをモチーフにしたグッズなども合わせ、約120種類販売になる予定。 ■ ブ ... やクラリス、バンドやダンサーなどが、メキシコ風の陽気な音楽に合わせて練り歩いて、賑 ... 【ディズニー】秋のハロウィーンイベント始動! TDR全体を楽しみ尽す21個のポイント ...

    ダイエットNEWS
  • アーククラブ迎賓館 水戸

    水戸 広大なガーデン付き白亜の一軒家を貸切にして、ふたりだけの特別な記念日を演出しよう ... アーククラブ迎賓館 水戸 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年4月期生
2015年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • なつきち
  • まるちゃん
  • みちママ
同期生 - 全てを見る
  • いな
  • m
  • ぴい
  • まども
  • airi
  • otv
  • mikiton
  • nelomako
  • すみ。
  • Happy Piggy
  • きぬ
柚子飴。
柚子飴。

162.5cm 63.8kg

日記
218
ライバル
0
被ライバル
3