21日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.2kg 50.8kg 46kg 22% (あと4.8kg) 152cm 50.8kgの体型
    体脂肪 30.3% 0% 25% 152cm 体重とBMI

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2016年05月06日

  • ごろごろ

    運動をしないといけないとわかっているが、やる気が起きないです(^^;
    朝食
    サラダ
    昼食
    カレーうどん
    お浸し
    がんも煮
    夕食
    絹豆腐
    間食
    オレンジゼリー
    運動
    なし

    カロリー合計:21:35
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実践中のダイエット方法

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ごろごろ
ごろごろ

152cm 51kg

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