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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 54.6kg 47.5kg 16% (あと7.1kg) 158cm 54.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 理想

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2016年05月06日

  • かっぱ

    ちょこちょこ食べちゃったー。
    でも、お通じは良好◎

    便秘治ってよかったー。

    朝食

    ヨーグルト
    200kcal(1食分)

    昼食

    グレープフルーツ半分、こんにゃく、豆腐、バナナ
    300kcal(1食分)

    夕食

    キャベツ焼き、こんにゃく、チョコ4つ
    300kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:800kcal21:36
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実践中のダイエット方法

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158cm 52kg

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