オリエンテーション

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 56kg 47kg 0% (あと9kg) 153cm 56kgの体型
    体脂肪 30% 0% 0% 153cm 美容

2016年05月06日

  • あーちゃん

    実習オリエンテーション!
    いっぱい食べた!
    明日から勉強して、食べる量も減らしていかないと!


    お風呂上りに、
    ストレッチ10分
    フラフープ20分
    体幹3セット
    やりましたー!

    運動

    ストレッチ
    10分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:22:01
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実践中のダイエット方法

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あーちゃん
あーちゃん

153cm 56kg

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