ダイエット25日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 50.2kg 45kg 65% (あと5.2kg) 155cm 50.2kgの体型
    体脂肪 32% 24.8% 19% 155cm 平均

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2016年05月06日

  • parisienne

    摂取したカロリーは、翌日、翌々日で調整!!!
    ってことで、今日は帰宅も遅かったし、晩御飯は抜き(>_<)
    お腹はそんなに空いてないから、多分大丈夫(・_・;
    私ルールは21:00以降食べないなんだけど、今日YahooNEWSで、ペコちゃんが8キロくらいのダイエットに成功してて、彼女のダイエットルールを見てみたらなんと19:00時以降食べないルールだった(>_<)
    お仕事がら、きっと不規則な生活を送っているだろうに、19:00以降ダメなんて∑(゚Д゚)
    私ももっと頑張らないとな〜っと力をもらいました(o^^o)
    明日の朝を楽しみにして、この後の入浴タイムを楽しんだら、とっとと寝たいと思います(>_<)

    朝:豆乳
    昼:サラダと豆腐そうめん
    夕方:ヨーグルスタンド
    お通じ:有り
    生理なう

    生理中 カロリー合計:22:10
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