96日目♡

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.2kg 59kg 48kg 36% (あと11kg) 157.5cm 59kgの体型
    体脂肪 33.6% 28.1% 18% 157.5cm 理想

2016年05月06日

  • りったん♡

    今日は夜抜こうとして朝にご飯食べたけどやっぱりいつも食べないからなんか変な感じがしたー!(;´∀`)

    夜食べちゃったしねー!

    そしたら増えたー!

    当たり前かー!(*꒦ິㅂ꒦ີ)笑

    気になるから明日の朝も測ってみよーと!

    朝食

    ツナサラダ ベーコンエピ
    0kcal(1食分)

    昼食

    サラダ 焼肉
    0kcal(1食分)

    夕食

    回転寿司 6皿
    0kcal(1食分)

    運動

    エアロバイク
    13分
    エアロビ
    1時間
    ビリーブートキャンプ(腹筋編)
    35分

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    カロリー合計:0kcal22:24
    •  
    • コメント2件
    • 三浦(退会済み) 三浦(退会済み) 結果増えていてもエアロで燃焼しちゃいましょ^ ^ 2016.05.07 06:20
    • りったん♡ りったん♡ > 三浦さん
      そうですね!!\(^^)/
      エアロビでハッスゥー!ハッスゥー!します!速く月曜日になーれ♡
      2016.05.07 22:15
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りったん♡
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