何もしないので、太る

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 88kg 82kg 80kg 75% (あと2kg) 154.5cm 82kgの体型
    体脂肪 51% 0% 45% 154.5cm 理想

2016年05月06日

  • 旅行に行くぞ

    そんなに食べ過ぎてはいないのだけど、
    今日は母がデイサービスに行ったのに、
    眠くて仕方がなく、何もできなかった。
    それで昼寝をしたら、夕方まで寝てしまって、
    これでは本当に何もしなくなってしまうと思って、
    やっとカーブスに行った。階段も6往復した。

    だんだん暖かくなっているからか、
    階段をやっただけで汗が出てくるようになった。

    やっと口内炎と背中の痒みは消えた。
    あとは、腕とあごだけとなった。

    カロリー合計:22:39
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旅行に行くぞ
旅行に行くぞ

154.5cm 83.3kg

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