減った〜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 64.6kg 58kg 0% (あと6.6kg) 166cm 64.6kgの体型
    体脂肪 36.7% 0% 28% 166cm 体重とBMI

2016年05月06日

  • はく・べい

    朝 なし
    昼 やきそば
    夜 チキン半匹
    コーヒー、オレンジジュース

    運動
    太もも筋トレ
    body combat 1時間
    ウォーキング 20分

    炭水化物なし、米なし、運動あり。
    じょうでき。

    カロリー合計:22:52
    •  
    • コメント4件
    • キリン キリン チキン半匹w 結構な量に聞こえるけどw
      しっかり運動しててえらい!ボディコンバット今度試そう。
      2016.05.07 10:50
    • ズワイガニえびみ ズワイガニえびみ やきそばはきっと炭水化物やよ 2016.05.07 11:09
    • はく・べい はく・べい > ズワイガニえびみさん
      夜な。夜だけ炭水化物なしな。
      2016.05.07 11:11
    • ズワイガニえびみ ズワイガニえびみ > はく・べいさん
      あ、夜な、夜だけな
      2016.05.07 11:26
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