夜活

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 57kg 52kg 0% (あと5kg) 157cm 57kgの体型
    体脂肪 29.3% 0% 22% 157cm 美容

2016年05月06日

  • マンチカン

    筋トレ30分
    ジムプログラム45+60分

    Zumbaでいつも心拍数が上がりすぎて加減しなければいけないのが悩み。
    プログラムを通して全力で踊れるよう体力をつけたい!!

    カロリー合計:23:05
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マンチカン
マンチカン

157cm 57.1kg

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