今日から本気!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74kg 74kg 64kg 0% (あと10kg) 158cm 74kgの体型
    体脂肪 45% 0% 30% 158cm モデル

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2016年05月06日

  • ほさか

    自分の体重と体験にどんより。
    前向きに、日々の積み重ね!

    朝、肉じゃが、肉炒め少し
    昼、とろろ蕎麦
    間食、ソフトクリーム、クッキー2枚
    夜、常夜鍋、肉じゃが

    運動、エアー自転車こぎ10分

    ダメダメだ!
    でも食べた物書くと反省できてよい!
    明日は日勤だから、ストレスとの戦い!
    帰り、コンビニよらないぞー!!!
    最近毎日仕事帰り、コンビニ行って何かしら食べてたわ。くず
    よらない!
    あと断酒!!

    カロリー合計:23:11
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ほさか
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158cm 70.6kg

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