自分の感情コントロールが出来ない。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.1kg 70.3kg 56kg 54% (あと14.3kg) 166cm 70.3kgの体型
    体脂肪 44.3% 30.9% 20% 166cm 体重とBMI

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2016年05月03日

  • 碧音

    今日の食事

    朝食 おかゆ

    昼食 蒸しパン

    夕食 おかゆ・トーフ

    間食 いろはす炭酸・焼き鳥1本・マックポテトM ・チョコレート

    久し振りにあった知り合いに「いいねぇ・・。(痩せて良くなった)」
    みたいなことを言われました。もちろん、女の人ですが嬉しいような
    ちょっと照れくさいような・・。
    でも、凄く寒がりになりました。
    子供達が暑い!と言って半袖着ている傍で、ヒートテックの長袖の下着に
    トレーナーを着て それでも暖かくはない状態です。
    風邪? 体温調整がおかしい?

    カロリー合計:23:28
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碧音
碧音

166cm 62.8kg

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