5月6日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 56.1kg 42kg 0% (あと14.1kg) 150.5cm 56.1kgの体型
    体脂肪 0% 150.5cm 体重とBMI

2016年05月06日

  • ぶーちゃん

    ✱食べたもの✱
    朝 ピザトースト
      ヨーグルト
      牛乳
    昼 お弁当
    夜 マーボーなす
      ほうれん草のおひたし
      きのこバター炒め
      白米
      味噌汁
    間 あめ 2個
      リンゴ 半分

    ✱やったこと✱
    wiifit
    ・ヨガ、筋トレ
    ・フラフープ 10分
    ・ながらジョギング 30分
    ・踏台リズム
    (250㎉)

    ✱今日の一言✱
    増えてたぁぁぁぁ。GWのつけがまわってきたってやつ。
    でもおいしいもの食べたいしな・・・。
    なるべく食べたいものは我慢せずに動いて痩せるダイエットを実行したいと思っています✋
    増えてたけどとりあえずwiifitやったからよしとします。

    カロリー合計:23:41
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