19日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.8kg 66.1kg 63kg 0% (あと3.1kg) 177cm 66.1kgの体型
    体脂肪 0% 177cm モデル

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2016年05月06日

  • Suica

    昼…こってり醤油ラーメン、チャーハン、春巻き1個、スペアリブ、青汁

    間食…コメダのアイスコーヒー

    夜…スパゲティ、回鍋肉

    カロリー合計:23:43
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Suica
Suica

177cm 66.1kg

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