黄金週間終わる

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.6kg 55.1kg 47.5kg 63% (あと7.6kg) 147cm 55.1kgの体型
    体脂肪 46.7% 36.5% 28.5% 147cm 平均

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2016年05月06日

  • ちげこ

    実家から戻りました。

    あはー!見事に増えた!
    そりゃ歩かないもん、食べたもん、増えないワケがない。

    辛うじて朝のストレッチと筋トレはやったけどさー。
    あー、体脂肪率がそんなに変わらないのは筋トレのおかげか?

    いやあ、ケーキだの肉だの団子だの、暴飲暴食の限りを尽くしてやったわ(笑)
    「もうGWは諦めた!」の一言に父も妹も苦笑するしかない(^_^;)

    いいもーん、明日からまたゆるゆるやるもーん。

    ・・・月末までには戻るといいなー。

    カロリー合計:00:06
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実践中のダイエット方法

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