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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.7kg 46.3kg 42kg 35% (あと4.3kg) 149cm 46.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 149cm 理想

 » 
2016年05月06日

  • わたなべ

    体重計がやっと復活。
    思ったほど増えてなくて一安心( ^ω^ )

    間食は3人でシェアしたけど
    半分くらいわたし食べてたヽ(´o`;

    【朝】
    カレーライス

    【昼】やまだ屋
    赤チャンプル(レデイース)定食

    〈間食〉
    ポトット
    カロリーを気にせず食べられるポテトチップス


    【夜】
    なし


    カロリー合計:00:21
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実践中のダイエット方法

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149cm 45.8kg

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