娘の誕生日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 47.3kg 45kg 23% (あと2.3kg) 157cm 47.3kgの体型
    体脂肪 22% 0% 18% 157cm 体重とBMI

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2016年05月07日

  • にゃむ

    今日は2号の誕生日

    ってやっぱオカンは体重増えてるし(笑)

    朝…クリーム玄米ブラン、セブンのサンドイッチハムタマゴ
    昼…豚しゃぶサラダ、おからでつくった根菜、ごぼう1袋ずつ、エースコックのフォー
    夕…クリーム玄米ブラン、おからでつくった根菜、ごぼう1袋ずつ、キムチタコキュウリ1パック

    夕食は寿司、唐揚げ、サラダ、ケーキを並べたけれど自分の分のみ翌朝に回します

    2才 HAPPYBIRTHDAY (●´ω`●)

    カロリー合計:00:21
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にゃむ
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