31日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.5kg 69.9kg 65kg 34% (あと4.9kg) 161cm 69.9kgの体型
    体脂肪 0% 161cm モデル

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2016年05月07日

  • YUI

    日数まちがえてたよ~

    朝 ×

    昼 担々麺
      唐揚げ2こ

    夜 サラダ
      ブロッコリー
      ご飯
      焼き鮭

    間 ケーキ
      ヨーグルト
      チョコレート2粒

    運動 踏み台昇降30分
       二の腕ストレッチ
       足で数字かく体操

    カロリー合計:00:47
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YUI
YUI

161cm 69.3kg

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