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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 75.1kg 62kg 12% (あと13.1kg) 168.1cm 75.1kgの体型
    体脂肪 0% 168.1cm 理想

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2016年05月05日

  • lamutara

    朝:ぶどう
    昼:豚汁
    夕:豚汁

    豚汁を作って食べた。うまい。
    具をたくさん入れたが、
    しいて言えばもっとだしの出る素材があるとよかった。きのことか。

    清澄公園というところに行った。
    緑が多くて良い。
    一時間ほどくつろいだ。

    カロリー合計:02:05
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