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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 56.4kg 51kg 15% (あと5.4kg) 165.8cm 56.4kgの体型
    体脂肪 30.4% 30.2% 26% 165.8cm 平均

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2016年05月06日

  • ぐりこ

    朝→ごはん、豚の生姜焼き、塩茹でアスパラ 昼→おにぎり、味噌汁、納豆、クリーム玄米ブラン、ヨーグルト 夜→キャベツとじゃがいもの味噌汁、千切りキャベツ、かもめのたまご

    カロリー合計:05:21
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