理想サイズ計算式

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.5kg 53.6kg 51.7kg 89% (あと1.9kg) 165cm 53.6kgの体型
    体脂肪 40% 25.5% 23.9% 165cm 理想

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2016年05月07日

  • sofunny

    ・ウエスト=身長✖0.375
    ・下腹部=身長✖0.457
    ・ヒップ=身長✖0.544
    ・太もも=身長✖0.306
    ・ふくらはぎ=身長✖0.206
    ・二の腕=身長✖0.150
    (単位:cm)

    ご参考まで(・ω・)/

    カロリー合計:06:40
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