71.1kg 23.4%

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.9kg 71.1kg 65kg 11% (あと6.1kg) 165cm 71.1kgの体型
    体脂肪 22.3% 23.4% 20% 165cm 理想

 » 
2016年05月07日

  • ホテイ

    昨日はゴルフ。ラーメン、ビール。アフターで刺身と日本酒。ゴルフも勝利し至福の時。

    カロリー合計:06:40
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.234 - 飲酒後のラーメンは我慢しよう

    体にはエネルギー源がたくさん入っているので、明らかに食べすぎになる。 お酒を飲んで血糖値が急上昇したあとに急降下するのは日本酒にして3合、ビール ... み終えてから15~30分もすると血糖値が一時的に下がったために甘いものやラーメン ... しの量でも問題は起こります。飲酒のあとに歩く人にラーメン屋やコンビニがあると、ついつい寄りたくなるので、歩 ... vol.234 - 飲酒後のラーメンは我慢しよう ...

    ダイエットラボ
  • 高原リゾートの 「アフターゴルフ ビューティスパ」でスポーツの秋を満喫する

    パ バイ クラランスでのアフターゴルフに最適な「アフターゴルフ ビューティスパ」(ボディ&フ ... 放的な気分でプレーを楽しみつつも、プレー中に浴びている紫外線によるお肌のダメージや筋肉の疲れを次の日に持ち越さないためのアフターゴルフ ... んな女子にぴったりのプランだ。 「アフターゴルフ ビューティスパ」では、む ... 高原リゾートの 「アフターゴルフ ビューティスパ」でスポーツの秋を満喫する ...

    ダイエットNEWS
  • マノワール・ディノ

    表参道 樹齢130年の大樹が見守る優雅なレストランで、至福の美食を愉しむウエディングを ... マノワール・ディノ ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
ホテイ
ホテイ

165cm 73.1kg

日記
295
ライバル
0
被ライバル
0